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続 ダイエット 目標クリアならず [ダイエット]

今月の目標-3KGクリアできませんでした。
結果プラスマイナスZEROで終了です。

暴飲暴食[ファーストフード][ビール]、3日に1回くらい爆食しています。
結果上下2KGぐらいで行ったり来たりで0。

増えないだけマシという事で、来月目標-3KGで再挑戦。

&今年は禁煙も密かな目標です。 これはダイエットより厳しい。 
しかし値上げが待ってますので、家計を考えるとやめないとな。[禁煙]
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